Como Domar a Tu Gremlin

Resumen del Libro

This is a completely updated edition of the 1983 classic that introduced a powerful method for gaining freedom from self-defeating behaviors and beliefs. Rick Carson, creator of the renowned Gremlin-Taming Method, has revised the book to include fresh interactive activities, real-life vignettes we can all identify with, and new loathsome gremlins ripe for taming. Carson blends his laid-back style, Taoist wisdom, the Zen Theory of Change, and sound psychology in an easy-to-understand, unique, and practical system for banishing the nemesis within. Among the things you will learn are: Techniques for getting a sliver of light between the natural you and the monster of your mind; the extraordinary power of simply noticing and playing with options; six keys to maintaining emotional balance amid upheaval.

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 222

Autor:

Rick Carson

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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