Ejercicios de relajación
Resumen del Libro
Dirigido tanto a las personas que sufren dolores y problemas fisicos como a las que se ganan la vida con la belleza o la gracia de sus movimientos musicos, atletas, bailarines o actores, he aqui, sin duda, el mejor de los libros sobre el perfeccionamiento del cuerpo humano, basado en metodos del doctor Moshe Feldenkrais que ya han fascinado a personajes como el violinista Yehudi Menuhin, el politico israeli David Ben Gurion o la antropologa Margaret Mead. Con los breves ejercicios que propone esta obra, asi cada uno de ellos con una duracion de diez a treinta minutos, cualquier persona puede ser capaz de mejorar su postura, su flexibilidad y su bienestar fisico, acabando a la vez con la perdida de energia producida por la tension muscular. El procedimiento es muy sencillo: se trata de aplicar ciertas tecnicas, exhaustivamente investigadas y pacientemente comprobadas, de la manera mas facil posible, con el fin de atacar directamente zonas claves como la parte baja de la espalda, los hombros, elcuello, la columna, los pies y la mandibula. De este modo, no solo se lograra una mayor vitalidad corporal, sino tambien la eliminacion total del dolor y el estres y, en fin, una verdadera reprogramacion del sistema neuromuscular.
Datos sobre el Libro
Tñitulo Secundario : una manera sencilla de mantener la salud y la forma física
Cantidad de páginas 174
Autor:
- David Zemach-bersin
- Kaethe Zemach-bersin
- Mark Reese
Categoría:
Formatos Disponibles:
PDF, EPUB, MOBI
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