El arte de educar con sentido común

Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad Las técnicas de relajación del Dr. Walker han ayudado a miles de personas a encontrar alivio para la tensión y el estrés. Este libro explica cómo una solución creativa de los problemas y la toma de decisiones puede impedir que te sientas abrumado y que mejores tu capacidad de enfrentarte y solucionar las preocupaciones del día a día. Incluye técnicas específicas que han demostrado tener éxito para eliminar la ansiedad. También se exponen ejercicios de gestión del estrés que te ayudarán a comprender mejor los conceptos y aplicarlos a...

"Hablando de mamá a mamá es una guía seria, clara, amigable y sencilla que te ayudará a saber qué esperar durante los primeros 7 años de vida de tus hijos y te dará muchos consejos que te facilitarán de cómo actuar frente a las situaciones más comunes y, de pronto también las más complicadas, en esta etapa de evolución, formación y desarrollo de tus pequeños"--Cover flap.

Ser mamá es un proceso complejo que involucra diferentes aspectos de la vida que implican cambios de todo tipo, desde físicos hasta psicológicos y sociales, por lo que es importante que toda mujer que desea o esté en proceso de ser madre cuente con herramientas adecuadas que le permitan tomar las decisiones adecuadas para disfrutar esta maravillosa etapa. Esta es la razón principal de este libro.

Este libro explora esa experiencia universal que es el duelo con las etapas naturales e ineludibles de tan difícil proceso: la negación, la ira, la negociación, la depresión y la aceptación. Bridgewater nos ofrece algunas ideas para comprender lo que sentimos, satisfacer nuestras necesidades y afrontar el futuro de forma positiva, mediante la conciencia plena.