El arte del bienestar japonés

Este es un relato de casi veintiocho anos enfrentando la adversidad, de terrible tristeza, sufrimiento y padecimiento. En este libro encontraras una historia de la vida real. Te hablare de como enfrento la vida aun cuando a veces siento haber perdido su sentido y las ganas de seguir luchando. Esta encaminado a las personas de todos los niveles sociales, economicos y educacionales con el fin de lograr una mejor y facil comprension de lo que aqui se expone. Esta dedicado a toda esa gente con ganas de dejar atras y abandonar para siempre sus problemas de salud y limitaciones sociales, y que...

No puedes cambiar tus genes, pero si cuidas tus intestinos y tu sistema inmune puedes cambiar tu vida. Migrañas, alergias, problemas de tiroides y de hormonas, gastritis, intestino irritable, enfermedades autoinmunes, sobrepeso por más dietas que hagas, acné, eccemas, vientre hinchado, estreñimiento, retención de líquidos, dolores musculares y articulares, baja energía... este es solo el comienzo de una lista de enfermedades y condiciones que pueden estar vinculadas a un sistema inmunitario que te esté gritando: ¡estamos inflamados! El sistema inmunitario es el encargado de controlar ...

¿Sueles ser muy duro contigo mismo? ¿Cuando te miras al espejo solo te fijas en tus “defectos”? ¿Te gustaría mejorar la relación que tienes con tu cuerpo? Entonces sigue leyendo… “Es posible encontrar belleza en la suavidad. Es posible enamorarse de un cuerpo que nunca creíste fuera merecedor de amor. Es posible encontrar paz después de haber pasado toda una vida en guerra contra tu cuerpo. Es posible recuperarse.” - Megan Jayne Crabbe Se nos ha enseñado que nuestro cuerpo no es suficiente a menos que llegue a la portada de una revista de moda. Se nos ha dicho constantemente ...

Superalimentos, dieta y estilo de vida cardiosaludable Las enfermedades cardiovasculares son una de las primeras causas de mortalidad entre la población de los países desarrollados. Y prácticamente todas estas enfermedades se pueden prevenir utilizando la medicina más poderosa: la alimentación. Este libro publica el resultado de investigaciones científicas que demuestran que introducir unos pequeños cambios en la dieta y tomar algunos suplementos a base de plantas pueden prevenir, evitar y controlar los problemas de corazón. · Cómo disminuir el nivel de colesterol y la hipertensión ...