Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés

Resumen del Libro

Libro Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés

Después de haber meditado momentos antes de ir a la cama, reflexione sobre las cosas que ha logrado en la vida. Piense en las metas que se había fijado, piense en los logros, reflexione sobre sus pensamientos y piense en lo que necesita poner en la lista futura de sus metas. Sólo algunos de los temas y preguntas abarcadas incluyen: ¿Es efectivo el Mindfulness? Causas y Síntomas de la Ansiedad Meditación Mindfulness Los Mejores Nutrientes y Suplementos Venciendo el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. No olvide meditar durante 10 a 15 minutos todos los días. La Meditación es el núcleo de Mindfulness. Medite siempre tanto como pueda. También puede tomar cinco respiraciones lentas y profundas cuando se encuentre en una situación que disturbe su paz mental.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Una Guía para Encontrar Paz en un Mundo Lleno de Estrés

Cantidad de páginas 505

Autor:

  • Jonathan A. Pierce

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.1

33 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Salud

Conectando Con los Arcturianos = Connecting with the Arcturians

Libro Conectando Con los Arcturianos = Connecting with the Arcturians

Many have talked about the ascension process, but very few really understand what it means. Who is really out there? Where are we going? What are our choices? This book explains all of these questions in a way that we can easily understand and will help us to actively participate in the personal and planetary ascension that has already begun.

Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación

Libro Mindfulness: una nueva Forma de Atención Plena y Meditación

No habrá dos formas de hacerlo. Cuando termine el libro, sabrá que es un hecho. Una vez que la meditación de atención plena se convierte en parte de su vida, las cosas cambian drásticamente y ya no responde a la vida con la misma ansiedad. La atención plena le sigue en todo lo que hace, y cuando la practica a diario, se convierte en parte de quién es. Usted encontrará: Meditaciones guiadas y afirmaciones subliminales para inducir un estado consciente y relajado. Ejercicios de respiración y técnicas de exploración corporal para despejar la mente. Sesiones de hipnosis para conciliar...

Vivir Con Diabetes

Libro Vivir Con Diabetes

"All information related to diabetes, comprised in a book intended for the patient and his or her family, covers symptoms, treatment, routine of physical exercise, and cooking recipes, among other topics."

El Triángulo de las Bermudas

Libro El Triángulo de las Bermudas

¿Te has preguntado cuál es la razón detrás de los cientos de barcos y decenas de aviones que han desaparecido en el triángulo de las bermudas? ¿Porqué esta zona es reconocida cómo una de las más peligrosas en el océano? ¿Cuáles son los casos más impactantes que han ocurrido en este misterioso lugar del mundo? Entonces sigue leyendo.. “Se encuentra frente al gran misterio... Al que hace temblar a la humanidad desde su origen: lo desconocido.” - Gastón Leroux. Desde principios de los años 50, diferentes accidentes, avistamientos, y desapariciones misteriosas comenzaron a...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas