Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés

Resumen del Libro

Libro Guía para Mindfulness y Manejo del Estrés

Después de haber meditado momentos antes de ir a la cama, reflexione sobre las cosas que ha logrado en la vida. Piense en las metas que se había fijado, piense en los logros, reflexione sobre sus pensamientos y piense en lo que necesita poner en la lista futura de sus metas. Sólo algunos de los temas y preguntas abarcadas incluyen: ¿Es efectivo el Mindfulness? Causas y Síntomas de la Ansiedad Meditación Mindfulness Los Mejores Nutrientes y Suplementos Venciendo el Estrés, la Ansiedad y la Depresión. No olvide meditar durante 10 a 15 minutos todos los días. La Meditación es el núcleo de Mindfulness. Medite siempre tanto como pueda. También puede tomar cinco respiraciones lentas y profundas cuando se encuentre en una situación que disturbe su paz mental.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Una Guía para Encontrar Paz en un Mundo Lleno de Estrés

Cantidad de páginas 505

Autor:

  • Jonathan A. Pierce

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.1

33 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Salud

Tu mejor medicina eres tú

Libro Tu mejor medicina eres tú

¿Te gustaría mejorar tu salud? ¿Sabes que es fácil si conoces y adquieres buenos hábitos? ¿Quieres oír explicaciones para entender mejor tu cuerpo y muchas cosas que le pasan? ¿Crees que eres todo lo feliz que puedes ser? En este libro, un médico de Atención Primaria especialista en Medicina Familiar y Comunitaria que trabaja en un Centro de Salud expone consejos, comentarios y explicaciones que te acompañarán a lo largo de las 52 semanas de un año para ayudarte a comprender hasta qué punto encontrarnos bien depende en gran parte de nosotros. Te recordará que el estómago no...

Los Suenos

Libro Los Suenos

In a study of the occult world's many secrets and how the occult world is linked to many of life's unexplainable events, this affordable, informative, and attractive collection provides an in-depth look at the powers, origins, beliefs, and truths of some of the greatest mysteries of all time. En un estudio de los secretos de las ciencias ocultas que se encuentra relacionado con lo más misterioso, esta colección económica, informativa y atractiva presenta una visión de los poderes, orígenes, creencias y verdades de estos grandes enigmas.

Oráculo del destino

Libro Oráculo del destino

Un libro excepcional de casi dos siglos de antiguedad que fue el mas empleado en Europa en su epoca en los elegantes salones de la nobleza. Un oraculo que, con el complemento de la numerologia, responde a cualquier pregunta relativa a la vida amorosa.

Rayo Dorado

Libro Rayo Dorado

PRESENTACIÓN El libro “Rayo Dorado”, original del escritor y conferencista internacional Rubén Cedeño, en su segunda edición del año 2011, compila los más resaltantes escritos que el autor ha realizado sobre este tema, los cuales aparecen esparcidos en las 480 obras que ha publicado a lo largo de su vida. Aquí expone, a cabalidad, el cuidado que se debe tener de no ser ignorante, cuestión álgida con la cual inicia la obra, y continúa con contenidos que presentan la forma de hacer desaparecer esto por medio de la Observación, la Sabiduría y la Inteligencia, incluyendo:...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas