Guía para Ser Feliz

Steve Peters, el famoso psiquiatra responsable de los triunfos del ciclismo ingles en las Olimpiadas de Londres, comparte por primera vez las tecnicas que lo han hecho saltar a la fama. Recurriendo a la analogia del chimpance, ese ser irracional e impulsivo que comparte espacio en nuestro cerebro con la mente genuinamente humana, este libro revela al lector los mecanismos por los cuales nos saboteamos a nosotros mismos con un comportamiento destructivo, al tiempo que propone una serie de tecnicas, de facil incorporacion a la vida cotidiana, para controlar los impulsos irracionales que nos...

En todas las esferas de la sociedad, la participación, liderazgo y poder transformador de las mujeres es cada día más determinante. No ha sido un camino fácil y aún perviven obstáculos y prejuicios que se interponen en lograr una verdadera igualdad de género. De ahí que las protagonistas de estas historias sean ellas y se destaque su valía a través de lecciones sencillas, profundas y motivadoras. Sin pretender ser un libro feminista ni antimachista, cada una de las fábulas despierta emociones, abre preguntas y propone reflexiones necesarias para cualquier grupo de personas. Un...

"Es muy digerible, fácil de leer y entendible, es práctico y sobre todo te puedes identificar o apoyar en la lectura, según la etapa que estés pasando": Azucena (Administradora, Xalapa) "Lo leo y releo porque de a ratos me siento como una de las protagonistas": Vanina (Asistente médico, Gran Buenos Aires) "Sirve de mucho; porque siempre hace falta alguien que nos eche la mano, para reflexionar y darte cuenta": Concepción (Ama de casa, Montreal) "Los ejemplos, eso me gusto, que es simple y siempre apuntando a la felicidad: Justo lo que se necesita, ¡Fenomenal!": Andrés (Psicoanalista,...

Rachael y Richard Heller nos ense&ñan c&ómo cuidar de nosotros mismos de forma sana y constructiva: aprender a respetar los propios sentimientos, preferencias. Y han creado un nuevo m&étodo con el que afrontar una compulsi&ón muy extendida: la de complacer a los dem&ás a costa de la propia salud y felicidad. Mediante sencillos consejos y sabias instrucciones, Ego&ísmo sano nos ense&ña a respetar los propios sentimientos, preferencias y deseos; a dejar de ser gobernados por las opiniones y demandas de los dem&ás; a decir "no" cuando es necesario, y a acallar las voces interiores de...