La luz del yoga

B. K. S. Iyengar, conocido como uno de los padres del yoga moderno, nació el 14 de diciembre de 1918 en Bellur, un pequeño pueblo en el sur de India. Su vida estuvo marcada por la dedicación y la búsqueda de la perfección en la práctica del yoga, lo cual lo convirtió en un referente mundial en esta disciplina. Desde una edad temprana, Iyengar enfrentó numerosos desafíos de salud que lo llevaron a explorar el yoga como una forma de sanación.

Su interés por el yoga comenzó cuando tenía solo 15 años, cuando fue presentado a su maestro, Tirumalai Krishnamacharya, un influyente yogui y erudito. Krishnamacharya no solo enseñó a Iyengar posturas y técnicas de respiración, sino que también le transmitió la filosofía del yoga, lo que enriqueció profundamente su entendimiento de la práctica.

A lo largo de su vida, Iyengar se dedicó a la enseñanza, comenzando su carrera en 1934. Su enfoque único incorporaba el uso de props o accesorios, como bloques, cinturones y mantas, lo que permitía a los estudiantes de diferentes niveles y habilidades practicar posturas del yoga con mayor facilidad y seguridad. Esta innovadora metodología hizo del Iyengar Yoga una forma accesible y transformadora de esta antigua práctica.

En 1966, Iyengar fundó la Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute en Pune, India, que se convirtió en un centro de formación para maestros y practicantes de yoga de todo el mundo. Este instituto no solo promovió el yoga como una disciplina física, sino que también enfatizó su dimensión espiritual y filosófica. A través de su enseñanza, Iyengar llegó a miles de estudiantes, y su impacto se extendió a rincones lejanos del planeta.

• Obras Destacadas:
  • Light on Yoga (1966): Considerada un clásico, este libro detalla las posturas (asanas), técnicas de respiración (pranayama) y la filosofía del yoga.
  • Light on Pranayama (1995): En esta obra, Iyengar profundiza en las técnicas de respiración y su importancia dentro de la práctica del yoga.
  • Light on the Yoga Sutras of Patanjali (1996): Un examen profundo de los Yoga Sutras, donde Iyengar ofrece su interpretación y aplicación práctica.

A lo largo de sus más de siete décadas de enseñanzas, Iyengar recibió numerosos reconocimientos y premios por su contribución a la promoción del yoga. En 2002, el gobierno indio le otorgó el prestigioso título de Padma Bhushan, uno de los más altos honores civiles en el país, como reconocimiento a su dedicación al arte y la ciencia del yoga.

El enfoque de Iyengar sobre la precisión y la alineación en las posturas no solo ayudó a los practicantes a evitar lesiones, sino que también sentó las bases para la práctica del yoga como una forma de terapia. Su influencia se ha visto reflejada en numerosas escuelas de yoga contemporáneas que han adoptado sus métodos y filosofía.

B. K. S. Iyengar continuó enseñando hasta su avanzada edad, mostrándose como un verdadero ejemplo de la vitalidad y el poder transformador del yoga. Falleció el 20 de agosto de 2014 en Pune, dejando un legado que perdura en la práctica del yoga en todo el mundo.

Su vida y enseñanzas siguen inspirando a nuevas generaciones de yoguis y maestros alrededor del mundo, consolidándolo como una figura clave en la historia del yoga contemporáneo. Su enfoque inclusivo y su compromiso con el bienestar de sus estudiantes son recordados y practicados por millones, asegurando que su legado vitalezca en cada práctica consciente.

El libro más claro, conciso e iluminador acerca del Yoga, tanto en su vertiente más filosófica, como en su lado más práctico. El reconocido maestro Iyengar nos habla de cómo el Yoga afronta temas de salud, de amor, de la muerte, de experiencia mística, de los maestros y de la enseñanza. Un libro imprescindible tanto para los practicantes del Yoga como para aquéllos que simplemente quieran conocer la esencia de la espiritualidad hindú.

Each symptom of an illness indicates its emotional origin. Thus, the physical symptom is a valuable ally that provides the key to the cure of the physical disease as well as resolution of the emotional imbalance that created it. This book is a guide to understanding and decoding the causes of illness

La reflexología es una forma particular de masaje que trabaja las áreas reflejas que se encuentran en pies y manos. Masajeando esos puntos reflejos trataremos las diferentes partes del cuerpo. Es un método usado para paliar diversos desórdenes y dolencias, como las alergias, el asma, el dolor de espalda, el estreñimiento, la depresión, la sinusitis, etc. Además, podemos diagnosticar tempranamente problemas de salud y dar el tratamiento oportuno para prevenir el desarrollo de síntomas serios. También es una forma fácil y muy placentera de ayudar al cuerpo a relajarse.

E.T. 101 es una herramienta para despertarle de u letargo evolutivo y recordarle quién es usted qué es lo que ya sabe. Cada página de este pequño manual de instrucción le asombrará con nuevaspercepciones y un agudísimo ingenio. Es la quintesencia de la guía del amante de nuestro planeta Escrito en un estilo accesible, fácil de ler, con un humor cortante que consigue de algún mdo darle al mismo tiempo una palmadita en la cabza y una patada en el trasero. E.T. 101 ofrece rcordatorios esenciales acerca de quienes somos, dónde vamos, y qué hacemos en esta bola en el esacio." Dan...

Los padres, al igual que un escultor, que para realizar una escultura, lo primero que tiene es una visión de lo que quiere esculpir, después se asegura de contar con todos los materiales e instrumentos que utilizará para su realización y luego, asume toda la actitud indispensable de atención, concentración, disposición y amor para iniciar, persistir y concluir su obra como la soñó. El rol de ser padre es algo parecido al del escultor, pero mucho más complejo, pues la obra que está formando, interactúa, llora, tiene hambre, requiere aseo, cariño, cuidados. Y de la visión que él...