La Técnica Alexander

Resumen del Libro

La técnica Alexander es un método para mejorar la postura y el movimiento del cuerpo que permite reducir así las tensiones mentales y físicas que acumulamos. Este sistema práctico que nos enseña a ejercitar los músculos de manera eficaz -y que ya ha ayudado a millones de personas- puede aliviar molestias comunes, mejorar la confianza y beneficiar nuestra salud en general. La Técnica Alexander actualiza por completo esta disciplina centenaria e incorpora los últimos avances en la gestión del estrés físico y psíquico. Se trata de una guía teórico-práctica, que enseña unos sencillos ejercicios para aumentar nuestro bienestar general.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Una Guía Completa Para la Salud, la Postura y la Forma Física

Cantidad de páginas 160

Autor:

Richard Brennan

Categoría:

Salud

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

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