Leo el sabor ancestral y moderno

Leonor Espinosa es una chef y empresaria colombiana reconocida por su contribución a la gastronomía del país. Nació en Bogotá el 12 de agosto de 1964, y su pasión por la cocina comenzó a desarrollarse desde una edad temprana. A lo largo de su carrera, ha logrado posicionarse como una de las figuras más influyentes en la gastronomía latinoamericana, combinando la innovación culinaria con el uso de ingredientes autóctonos.

Espinosa estudió en la Escuela de Gastronomía de Francés en Bogotá y luego continuó su formación en varias instituciones de renombre. Su enfoque en la cocina colombiana la llevó a investigar profundamente sobre las tradiciones culinarias de su país, lo que se refleja en los platos que elabora.

En 2007, abrió su propio restaurante, Leo, en Bogotá, que rápidamente se convirtió en un referente de la alta cocina colombiana. El restaurante ha recibido numerosos reconocimientos, incluido el premio a uno de los 50 mejores restaurantes de América Latina. Espinosa es conocida por su habilidad para resaltar la biodiversidad de Colombia, utilizando ingredientes locales y sostenibles en su cocina.

Aparte de su trabajo en el restaurante, Leonor Espinosa ha estado involucrada en diversos proyectos que promueven la gastronomía colombiana. Es la fundadora de Funleo, una fundación que apoya a los agricultores y productores locales, promoviendo la alimentación sostenible y el uso de ingredientes autóctonos. Esta iniciativa ha sido fundamental para fortalecer la conexión entre los chefs y los productores, asegurando que los métodos de cultivo tradicionales no se pierdan.

Espinosa también ha sido activa en la promoción de la cocina como una herramienta de desarrollo social. Ella cree firmemente en el poder de la gastronomía para transformar comunidades, y su trabajo ha tenido un impacto positivo en muchas regiones de Colombia. A través de talleres y eventos de formación, busca inspirar a nuevos chefs y profesionales del sector gastronomía a valorar y utilizar los ingredientes locales.

Además de su trabajo en la cocina, Leonor Espinosa ha sido reconocida por su compromiso con la difusión de la cultura colombiana a través de la gastronomía. Ha participado en numerosos eventos internacionales de cocina y ha sido invitada a hablar sobre la importancia de la sostenibilidad y la biodiversidad en la cocina contemporánea.

Por su trayectoria, ha recibido múltiples premios y distinciones, entre ellos el reconocimiento por parte de la Academia Colombiana de Gastronomía y el premio a la mejor chef en los Latin America’s 50 Best Restaurants. La influencia de Espinosa se extiende más allá de sus contribuciones culinarias; es vista como una embajadora de la cultura colombiana, aprovechando su plataforma para resaltar la riqueza y diversidad de la cocina de su país.

En resumen, Leonor Espinosa es una chef y empresaria apasionada que ha dedicado su vida a la promoción de la gastronomía colombiana. Su enfoque en la sostenibilidad, el uso de ingredientes locales y el compromiso con el desarrollo de comunidades la convierten en una figura destacada en el panorama culinario de América Latina. A través de su restaurante y su fundación, continúa inspirando a muchos a redescubrir y valorar la rica herencia culinaria de Colombia y a trabajar por un futuro más sostenible en la gastronomía.

Recetas de cocina anti-fatiga. 20 alimentos indispensables y 40 recetas sencillas y apetitosas para la cocina de cada día

This book contains at least three pieces of good news for you. The first is that you can minimize the signs of aging if you eat the proper foods. The second is that, in order to do so, it is not necessary to purchase exotic or high-priced items. And the third bit of news is that you don't have to live solely on salad either. In this volume you will find recipes, all of which are high in powerful antioxidants, for appetizers, hot and cold soups, salads, casseroles, pies, pizzas, desserts, smoothies, milkshakes, meat dishes, fish and chicken, and other preparations to stay young and healthy.

Gorka Barredo nos presenta recetas fáciles, económicas y rápidas de hacer. ¡Hola, receteros y receteras! Mi nombre es Gorka Barredo y por mucho que me llamen youtuber, blogger o influencer, yo prefiero que se me conozca como cocinero; uno que tiene la peculiaridad de compartir sus recetas a través de las redes. En ¡Que viva la cocina! he recopilado, en exclusiva para ti, 70 recetas que no encontrarás ni en mi blog, ni en mis canales de YouTube ni en Facebook. Primeros, segundos y postres que, como todos los platos que me caracterizan, son caseros, fáciles, baratos y para todos los...

La Dieta Paleolítica es referida a veces como la dieta del hombre de las cavernas, o la dieta de los cazadores-recolectores, la dieta de la Edad de Piedra y la dieta del Guerrero. Sin embargo estos días, más personas simplemente refieren a este régimen alimenticio como la dieta Paleo. Esta dieta sigue las restricciones dietéticas de nuestros ancestros, particularmente los antiguos cazadores-recolectores. Depende mucho de productos frescos, y al mismo tiempo evitar alimentos procesados que ha sido probado una y otra vez que son perjudiciales para la salud del individuo.