Lo que no nos cuentan los médicos

Probablemente, hace ya algun tiempo que te ronda por la cabeza la idea de practicar alguna tecnica de meditacion que te ayude a parar, aunque sea por unos minutos, esos pensamientos repetitivos de la mente que te agotan, te estresan y te dejan sin energias. Pues estas de suerte: este libro te lo explica y con el podras practicar una tecnica de meditacion guiada con enfoque occidental, facil y eficaz incluso para principiantes. Las primeras veces que se practica Nidra Darshan, la experiencia es realmente sorprendente: vas siguiendo una serie de instrucciones en un orden curioso y casi sin...

Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo, Dan Buettner ha elaborado...

Demographic change has become for all governments, especially the oldest ones, a problem. In this sense, Catalina Hoffmann, the author, and her method opt for innovation for the care of seniors and preseniors in order to fill their last years with health, total freedom, and independence.

La mayoría de nosotros nunca experimentamos una sensación duradera de alegría, paz o armonía en nuestras vidas.Hemos sido educados y hemos crecido dejando que la negatividad externa se filtre en lo que somos, en la manera que somos y en cómo vemos la vida. Con el tiempo, internalizamos esta negatividad en nuestras mentes subconscientes, y esto resulta en: Bloqueos mentales y emocionales que nos mantienen sintiéndonos como que algo simplemente no está bien. Creencias limitantes que nos impiden abandonar nuestras zonas de confort y perseguir nuestros sueños. Incapacidad para perdonarnos ...