Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)

Resumen del Libro

Libro Manual de entrenamiento del ciclista (Bicolor)

Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro. Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro presenta los últimos avances en tecnología y métodos de entrenamiento y pone en tus manos las ventajas demostradas de un plan de entrenamiento científico para autoentrenarte, entre otros: - Usar un medidor de la potencia de forma efectiva. - Adaptar tu plan de entrenamiento a lo largo de una temporada. - Maximizar tu forma física controlando el cansancio y acelerando la recuperación tras días seguidos entrenando y compitiendo. - Mejorar la composición de tu cuerpo con una alimentación inteligente. - Complementar el entrenamiento de la fuerza para mejorar tu eficiencia y potencia en esprines, puertos, contrarrelojes y resistencia en general. "Considero la obra de Friel un tesoro de información para ciclistas de todos los niveles." –ANDY HAMPSTEN, ganador del Giro de Italia en 1988 y de la etapa de Alpe d'Huez del Tour de Francia en 1992 "Este libro te hará entrenar sistemáticamente, como lo hacen los mejores ciclistas a nivel mundial. Si sigues meticulosamente sus indicaciones, estoy seguro de que tu rendimiento en competición mejorará radicalmente." –DR. TUDOR BOMPA, autor del Prefacio

Datos sobre el Libro

Cantidad de páginas 349

Autor:

  • Joe Friel

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.5

80 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Deportes

Discapacidad Intelectual

Libro Discapacidad Intelectual

Si hablar de inteligencia es hacerlo en términos de funcionamiento cognitivo (individual) y de adaptación y funcionamiento en los contextos (socio-cultural), con el termino de discapacidad intelectual se hace referencia a un estado de desarrollo de las capacidades cognitivas, de habilidades en general y de la autonomía personal y social, con menor grado de eficacia o ejecución, en un contexto no accesible o de menor grado de recursos y apoyos. En efecto, la discapacidad intelectual se manifiesta en el comportamiento de la persona, por lo que podría definirse como un estado particular de...

Fútbol: Cuaderno Técnico nº 43

Libro Fútbol: Cuaderno Técnico nº 43

EL SISTEMA 1-4-2-3-1. PRÁCTICA EN LAS ETAPAS DE RENDIMIENTO. JUEGOS PARA EL ENTRENAMIENTO DEL JUEGO EN ATAQUE Juan Mercé Cervera Luis Tomás Rodenas Cuenca Carlos Domenéch Monforte PLANIFICACIÓN DE UNA TEMPORADA EN PERÍODO DE ESPECIALIZACION: MACROCICLO COMPETITIVO IV Salva Cambray Castillo Joel Jové Martí PLANIFICACIÓN DE UNA TEMPORADA EN PERÍODO DE ESPECIALIZACION: MACROCICLO COMPETITIVO V Salva Cambray Castillo Joel Jové Martí JUEGOS EN INFERIORIDAD NUMÉRICA PARA ENTRENAMIENTO INTEGRADO DE LAS ACCIONES COMBINATIVAS EN EL FÚTBOL Javier López López Javier Alberto Bernal Ruiz...

ESTILO CHEN DE TAI-CHI CHUAN. 36 y 56 Movimientos

Libro ESTILO CHEN DE TAI-CHI CHUAN. 36 y 56 Movimientos

Desde su origen alrededor de los años 60 del siglo diecisiete hasta hoy, el estilo Chen de Taijiquan ha tenido una historia de más de 300 años. Como la más antigua de entre las escuelas de taijiquan, fue creada por el famoso maestro de artes marciales Chen Wangting, un nativo de Chenjiagou, condado de Wen, provincia de Henan, China. Aunque otras escuelas populares de taijiquan tales como los estilos Yang, Wu y Sun se han desarrollado sobre la base del estilo Chen de Taijiquan, siempre ha preservado sus características originales a través de los tiempos. Las diferencias entre el estilo...

Sobre el deporte

Libro Sobre el deporte

Además de uno de los más radicales y perdurables autores del cine moderno italiano, poeta, novelista y lúcido pensador, Pier Paolo Pasolini (1922-1975) fue también tifoso del Bolonia FC el equipo de su ciudad natal y jugador de fútbol amateur Pasolini recuerda como las tardes más bellas de su vida aquellas en las que jugaba durante horas en los Prados de Caprara, en la periferia de Bolonia, de extremo izquierda. Fruto de esta pasión, la presente antología recoge los artículos que publicó en vida, desde finales de los años 50 a principios de los 70, en los que Pasolini articula...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas