Más allá de la nutrición

Flaccid pectorals, loaded back, cervical, lumbar and sciatic pain, herniated intervertebral discs... "Muscle Chain Stretches" is a pioneering work. It shows the processes and causes that produce chronic muscle tensions. This book offers the solution to permanently change the structure of the body.

En Abdominales con Balón, Colleen Craig, autora del best-seller Pilates con Balón, revela el motivo por el cual el balón de ejercicios es insustituible, como herramienta para construir una excelente fuerza abdominal. Abdominales con Balón utiliza un acercamiento Pilates: un inigualable método de ejercicios, famoso por construir largos, y esculturales músculos, así como una espalda y centro abdominal fuerte. En este innovador libro, Craig muestra cómo las tradicionales sentadillas y máquinas para hacer "abdominales" en realidad limitan el grado en el que los músculos abdominales se...

Mucho más que humanos propone un modelo holístico, funcional e integrativo que aborda a la persona en su dimensión integral de cuerpo, mente, y espíritu. El autor, creador de un nuevo enfoque en psicología de alta performance al que define como Psicología de Innovación, combina en estas páginas conocimientos de la psicología cognitiva, el coaching, el biohacking, el neurohacking, las neurociencias aplicadas, conceptos troncales de la medicina funcional y la neuroprogramación, entre otras disciplinas. Se trata de un libro que lleva el campo de la psicología a un nuevo nivel de...

Constantemente, somos víctimas de tensiones psíqicas y de bombardeos psicológicos. Anuncios publcitarios que juegan con las emociones primarias.. Llamamientos políticos y religiosos que desencdenan culpas y temores... Noticias de asesinatosy de violencia. ¿Cómo puedes evitar que esta guerra psíquica te afecte a diario? Energizandotu campo de fuerza protector natural: tu aura. Ete libro te enseñará a desarrollar tu aura hastaconvertirla en un poderoso escudo que incrementaá tu sensación de bienestar, fortalecerá tu sistma inmunológico e incluso te proporcionará una potección...