Positividad 2.0

El camino a la vida iluminada no se dibuja directamente frente a nosotros. No aparece milagrosamente de la noche a la mañana o tras una revelación espiritual exclusiva. El camino de la psicóloga y coach Transformacional, la Dra. Rosie Kuhn no es diferente. Su camino comenzó con un compromiso a explorar el borde exterior de prosperar y termina quién sabe dónde. Conforme la Dra. Rosie se mueve hacia la iluminación, muchos descubrimientos y revelaciones la han detenido. Solo a través de profunda convicción, entrenamiento y práctica es capaz de alinearse con su verdad suprema. A través ...

You hear it all the time: stress causes heart disease; stress causes insomnia; stress is bad for you! But what if changing how you think about stress could make you happier, healthier, and better able to reach your goals? Combining exciting new research on resilience and mindset, Kelly McGonigal, PhD, proves that undergoing stress is not bad for you; it is undergoing stress while believing that stress is bad for you that makes it harmful. In fact, stress has many benefits, from giving us greater focus and energy, to strengthening our personal relationships. McGonigal shows readers how to...

Esta edición revisada y ampliada de la "biblia" del coaching profesional revolucionará cómo se aborda tradicionalmente la cultura de las organizaciones. Ejercicios prácticos, ejemplos corporativos, diálogos de coaching y un glosario nuevo refuerzan el proceso de aprendizaje, mientras que un capítulo nuevo y crucial explica cómo medir los beneficios del coaching en términos de rendimiento de la inversión.

Este libro es una verdadera guía que te ayudará a orientarte en el lugar donde realmente debería empezar toda dieta: el supermercado. Saber elegir entre los cientos de opciones puede significar un cambio abismal en tu figura y en tu salud. Con esa convicción, la nutricionista Pilar Munné ha analizado y comparado el contenido calórico de cientos de productos alimentarios, organizados por categorías, para que puedas escoger aquellos que engordan menos.