Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Respira unos minutos

Resumen del Libro

Libro Respira unos minutos

En esta obra se pueden encontrar pautas y ejercicios sencillos que puede realizar cualquier persona, durante unos pocos minutos al dia y en cualquier sitio, para eliminar la tension acumulada y ayudar a calmar la mente. Ofrece una posibilidad de contrarrestar la forma de vida actual que hace que el sistema nervioso siempre este excitado y no se de descanso a la mente. Este exceso de tension continua provoca irritabilidad, fatiga cronica, mal humor, nerviosismo, ansiedad... dificultando la sensacion de bienestar fisico y mental con uno mismo y con los demas. En esta propuesta se muestra como, a traves de ejercicios sencillos y realizables en cualquier sitio, se puede frenar la tension y mejorar el bienestar personal.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : ejercicios sencillos de relajación

Cantidad de páginas 138

Autor:

  • Olga Ruibal Plana
  • Anna Serrano Farrús

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.8

17 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Salud

La Mistica Practica

Libro La Mistica Practica

Un gran sabio una vez dijo, "Pequenas llaves abren las puertas mas grandes." Para el estudiante serio en el sendero espiritual, este libro contiene llaves que pueden abrir muchas puertas. Son extraidas de episodios en la vida de Annice Booth, quien por mas de cuarenta anos ha sido una estudiante de los maestros ascendidos y sus mensajeros Mark Prophet y Elizabeth Clare Prophet. Annice es una verdadera mistica. Ocasionalmente tuvo experiencias espirituales transcendentales, y a veces estuvo mas en el plano eterico que en el fisico. Sin embargo, sabia que esta era una vida para estar en el...

¡Es la Microbiota, Idiota!

Libro ¡Es la Microbiota, Idiota!

Dolores de cabeza, hinchazón después de comer, alergias, dermatitis atópica, esos kilos de más de los que es imposible deshacerse... Quizás te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un desequilibrio de la microbiota? Los descubrimientos sobre la microbiota constituyen una de las mayores revoluciones de la historia de la ciencia y la medicina. Los microorganismos están en todas partes: desde el ojo de un huracán hasta la pantalla del móvil. Son los responsables de cómo nos sienta la comida, cómo luce nuestra piel e incluso...

¡Podemos querernos más!

Libro ¡Podemos querernos más!

¿Cuántas veces anhelaste tener el cuerpo de alguna celebridad, que trataste de hacer la dieta de alguna actriz o determinado modelo, pensando que así ibas a ser igual a ellos? La realidad es que cada uno es diferente. No podemos parecernos a otro por más dieta exótica que hagamos, porque la genética no es la misma, porque tenemos un cuerpo distinto, con sus propios metabolismo y contextura, y lo más importante: ¡Todos somos únicos! Partiendo de información confiable, explicada con el estilo franco de su primer y exitosísimo libro, ¡Podemos comer de todo!, Agustina Murcho desmonta...

Manual para adelgazar y estar en forma

Libro Manual para adelgazar y estar en forma

¿En cuantas ocasiones no hemos soñado con lucir un buen cuerpo o simplemente estar sanos? En este libro encontraras un método totalmente seguro para alimentar a tu cuerpo de una forma 100% natural, sin necesidad de tomar vitaminas en capsulas, con una inversión mínima comparado con lo costoso que es estar tomando suplementos alimenticios que solo adelgazan tu cartera. También encontraras rutinas que favorecerán el buen acondicionamiento físico, dándote fortaleza y agilidad tanto física como mental. Vamos aprender a alimentarnos de una forma saludable y deliciosa, hasta dejar de...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas