Sin querer queriendo

Hablar de los sentimientos, ser más conscientes, gestionar la ansiedad, la inseguridad o el aburrimiento, tener una buena imagen de una misma… Hay temas que no se enseñan en el colegio y que sin embargo van a marcar el futuro y la felicidad. El desarrollo emocional es tanto o más importante que el físico, pero a menudo carecemos de las herramientas para enseñar a nuestras hijas las habilidades que requiere una vida más constructiva y positiva. ¿La solución? Plantearlo como un juego. Desde un enfoque lúdico inspirado en las técnicas del mindfulness, la doctora Nuanprang Snitbhan ha ...

Este libro puede ahorrarte alguna que otra ruptura... o incitarte a ella. La vida en pareja puede ser una historia tan maravillosa como caótica. El curso de la relación tendrá que ver con el amor que se comparta y con las estrategias de afrontamiento desplegadas ante los cambios y conflictos que se den dentro de la relación. Si se dispone de herramientas eficaces para gestionar dichos problemas, la satisfacción está casi garantizada. Cuento con amplios años de experiencia realizando terapia de pareja y si algo puedo afirmar es que las relaciones sentimentales no vienen con un manual...

Profesores, policías, militares y profesionales sanitarios son los principales grupos de riesgo del síndrome del quemado, una afección del entorno laboral que genera agotamiento, desmotivación y angustia. Agotamiento progresivo, desmotivación para el trabajo y cambios repentinos del estado de ánimo con sentimientos de tristeza, pena, angustia, malestar psíquico acompañado de melancolía, pesimismo e insustancialidad. Las personas, como seres sociales, se ven obligadas a establecer relaciones con sus semejantes, ya sea en el entorno familiar, educativo, laboral o de ocio. Sin embargo,...

Tu hijo debe realizar una travesía hacia la madurez que comenzará con la pubertad y finalizará al llegar la juventud. Durante su transcurso se enfrentará a la tormenta que supone experimentar tantos cambios físicos, emocionales o sociales en tan poco tiempo. Nadará entre “tiburones” que estarán al acecho en forma de malos hábitos, relaciones tóxicas, adicciones, sexo precoz o fracaso escolar. Pero todo ello es necesario para que ponga en juego sus talentos y afiance las fortalezas y los valores que le llevarán a disfrutar de una vida feliz, completa y lograda: su propia vida. En ...