Yoga de la Risa

Madan Kataria es un reconocido médico y líder del movimiento de la risa, nacido en Bombay, India, en 1994. Es el fundador de la terapia de la risa, una práctica que combina la risa con ejercicios de respiración y movimiento, convirtiéndola en una forma efectiva de mejorar el bienestar emocional y físico de las personas.

Kataria, que se graduó en medicina, se dio cuenta de los beneficios psicológicos y fisiológicos de la risa y, en 1995, comenzó a investigar su impacto en la salud. Observó que la risa no solo ayuda a aliviar el estrés, sino que, además, puede tener efectos positivos en el sistema inmunológico y en la química del cuerpo. Motivado por estas observaciones, decidió iniciar un grupo de risa en un parque de Bombay, el cual creció rápidamente en popularidad.

En ese primer grupo, Kataria implementó una serie de ejercicios de risa, combinando la risa auténtica con la risa "falsa", creando un ambiente de alegría y camaradería. La idea era simple: reírse sin necesidad de contar chistes, lo que permite que las personas se conecten entre sí en un nivel más profundo. A partir de esta iniciativa, se fundaron miles de clubes de risa alrededor del mundo.

El concepto de la risa como terapia fue revolucionario. Kataria delineó una serie de beneficios asociados a la risa, y sus descubrimientos llamaron la atención de científicos y médicos. Cada encuentro en los clubes de risa incluye ejercicios de calentamiento y dinámicas que fomentan la risa, junto con la práctica de técnicas de respiración que aumentan la capacidad pulmonar. Esto contribuye a que la risa se convierta en una forma de ejercicio físico.

A lo largo de su carrera, Kataria ha publicado numerosos libros sobre la importancia de la risa, así como sobre cómo implementarla en la vida diaria. En sus obras, enfatiza la idea de que reírse es una forma natural de aliviar el estrés y fortalecer las relaciones interpersonales. Algunas de sus publicaciones más destacadas son "Laugh for No Reason" y "The Art of Laughter Yoga", que han inspirado a miles de personas a incorporar la terapia de la risa en su rutina diaria.

El impacto del trabajo de Kataria ha sido significativo no solo en la India, sino en todo el mundo. Se ha realizado una gran cantidad de talleres y conferencias globales donde se enseña la terapia de la risa. Además, Kataria ha colaborado con diversas instituciones de salud y organizaciones no gubernamentales, promoviendo la risa como una herramienta de bienestar en contextos como hospitales, hogares de ancianos y escuelas.

Como un defensor de la risa y su poder curativo, Madan Kataria ha sido reconocido internacionalmente. Su legado está compuesto por más de 10000 clubes de risa en más de 100 países, donde personas de todas las edades se reúnen para disfrutar de los beneficios de la risa. Kataria continúa viajando por el mundo, promoviendo su filosofía de que la risa es un lenguaje universal que puede unir a las personas y mejorar la calidad de vida.

En resumen, Madan Kataria ha cambiado la forma en que concebimos la risa, transformándola de un simple acto de diversión a un poderoso recurso para la salud y el bienestar. Su visión y dedicación han llevado a muchas personas a adoptar un estilo de vida más alegre y saludable, demostrando que, a menudo, la risa es la mejor medicina.

"This famous oracle owes its name to the famous French psychic Belline, who casually encountered a mysterious manuscript signed by one of the greatest seers of the nineteenth century: Edmond Billaudot. The simplicity and beauty of the oracle created by Billaudot totally captivated Belline, who in 1961 had him edited with his name. The Belline Oracle, which fuses tarot and astrology, allows the consultant to feel that in his hands is to take one way or another and that fate is not something tightly established, but we are forging it with our actions."

¡DOMINE LA BRUJERÍA Y LA MAGIA! Usted puede tabajar con la magia. Conjure el amor, la energía la creatividad y la armonía. Esta completa y diertida guía le proporciona todos los datos que uted necesita para despertar sus poderes mágicos.¡No necesita preocuparse por el caldero nirocrarse colas de lagartija! Sus instrucciones clars, sencillas y fáciles de seguir le conducirán alas bases de los hechizos, pociones, amuletos y ituales que incorporan objetos diarios e ingredintes fácilmente disponibles en la casa, el superercado o el jardín. Descubrirá herramientas sencllas pero...

En este libro, la brillante artista Fernanda Cohen expone con delicadeza y lucidez las inquietudes y emociones de la mujer con relación a su sexualidad. Su excelente serie de ilustraciones me impulsó, decididamente, a introducir esta obra, a la que considero un hallazgo y que, sin duda, las lectoras disfrutarán mucho. Y los lectores también (del prólogo de Juan Carlos Kusnetzoff)

No habrá dos formas de hacerlo. Cuando termine el libro, sabrá que es un hecho. Una vez que la meditación de atención plena se convierte en parte de su vida, las cosas cambian drásticamente y ya no responde a la vida con la misma ansiedad. La atención plena le sigue en todo lo que hace, y cuando la practica a diario, se convierte en parte de quién es. Usted encontrará: Meditaciones guiadas y afirmaciones subliminales para inducir un estado consciente y relajado. Ejercicios de respiración y técnicas de exploración corporal para despejar la mente. Sesiones de hipnosis para conciliar...