Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Yoga-Nidra

Resumen del Libro

Libro Yoga-Nidra

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro centro en armonía. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta técnica, consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy útil tanto para profesores de yoga, personas que se inician en prácticas de relajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Una guía para la relajación profunda

Cantidad de páginas 352

Autor:

  • Ana Sesma

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.3

64 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Autoayuda

No salgas sin tus PP's

Libro No salgas sin tus PP's

Los pensamientos positivos, o PP's, como me gusta llamarlos, cambiaron literalmente el rumbo de mi vida y el de todos aquellos que alguna vez se calzaron con ellos. El pensamiento ES creador. Lo que pienses en este momento está creando tu realidad. Este libro está dedicado a la práctica y aplicación exclusiva de los pensamientos positivos. Los pensamientos positivos crean tu vida. Pero es usándolos, día tras día, que tu vida cambiará a partir del momento en que te calces estos PP's.

Memorias de la pizarra

Libro Memorias de la pizarra

Mediante la entrevista con nueve docentes que se formaron y dieron clase durante los años centrales del siglo XX, desde la Guerra Civil hasta la década de los setenta, Carmen Guaita hace un análisis de la educación y la enseñanza, de la profesión docente como vocación y de la responsabilidad y el papel del educador en la sociedad. El libro da voz a profesores que estuvieron implicados hasta lo más hondo con sus alumnos, que siguen enamorados de educar, comparten un sustrato de valores y reconocen que su vida tiene sentido. Más que un homenaje o un reconocimiento a su labor, es un...

Cure su dilación

Libro Cure su dilación

Si desea dejar de procrastinar, dispare sus niveles de productividad y FINALMENTE siéntase motivado para aplastar todos sus objetivos y luego siga leyendo ... ¿Quiere dejar de postergar de una vez por todas? ¿Desea poder actuar RÁPIDO y evitar que se acumulen pilas de trabajo? ¿Quiere sentirte "libre" de las emociones negativas que le da la procrastinación continua? Afortunadamente, no tiene por qué ser así, y puedes curar y superar tu procrastinación de una vez por todas. En cambio, puede describir EXACTAMENTE por qué está postergando, reducir su enfoque, establecer metas...

ACABA CON LA DEPRESIÓN Y EL SUFRIMIENTO INTERNO

Libro ACABA CON LA DEPRESIÓN Y EL SUFRIMIENTO INTERNO

En este pequeño libro estan recogidos una serie de consejos y estrategias que podras usar para superar cualquier tipo de depresion, no es facil, pero puedo asegurarte que lo conseguiras. Todo lo que quieres obtener de la vida puede ser tuyo si decides que asi sea, cultivando tu crecimiento personal y sin rendirte o retroceder.

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas