Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Ansiedad

Resumen del Libro

Libro Ansiedad

Si ha tenido que lidiar con el trastorno de ansiedad crónica en algún momento de su vida o ha visto a alguien que padece esta afección, comprenderá por qué requiere seria e inmediata atención. En muchas ocasiones, luchar contra la ansiedad por cuenta propia nos lleva a seguir patrones y hábitos negativos los cuales deben reemplazarse por alternativas positivas para poder sanar. Esto puede ser díficil porque muchos de estos hábitos están muy arraigados dentro de nosotros, lo que significa que debemos concentrar nuestro esfuerzo para poder liberarnos de ellos. Aquí es cuando Supera la Ansiedad: ¡Libérate de la Bestia Interna!, entra en acción y te ofrece un plan de acción diseñado para ayudar a eliminar los hábitos negativos de una vez por todas. Según el Instituto Nacional de Salud Mental, aproximadamente el 19 por ciento de las personas en los Estados Unidos sufren de ansiedad y ataques de pánico. ¡Eso es alrededor de 50 millones de personas y la cifra sigue creciendo! Ahora añada las cifras de todo el mundo y obtendrá un número sorprendente de personas que la padecen. Si estás listo para accionar y cambiar tu vida para mejor, este libro te guiará definitivamente en la dirección correcta!

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Deshágase de fobias, estrés y depresión usando terapia cognitiva conductual y meditación (La mejor guía para reducir el estrés y los ataques de pánico)

Cantidad de páginas 116

Autor:

  • Vic Jaime

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

4.7

43 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Psicología

Las nuevas soledades

Libro Las nuevas soledades

La autora del Acoso moral publica un nuevo libro acerca de los nuevos conceptos de soledad. En todas las sociedades desarrolladas, la soledad se ha convertido en un fenómeno social de creciente importancia. Paradójicamente, las interacciones entre individuos son permanentes, e incluso invasivas, pero una gran cantidad de personas experimenta un doloroso sentimiento de aislamiento. Y al mismo tiempo, muchas otras toman la decisión de vivir solas. En este libro, la psicóloga Marie-France Hirigoyen muestra que esta realidad es fruto de una profunda mutación en las relaciones entre hombres y ...

16PF-5, Cuestionario factorial de personalidad

Libro 16PF-5, Cuestionario factorial de personalidad

La edición 16PF-5 es una revisión y actualización de las formas anteriores. Tiene 185 elementos y mide, con algunas variaciones y mejoras, las mismas 16 escalas primarias. Las 5 dimensiones superiores se denominan ahora "dimensiones globales" (aunque siguen siendo vectores secundarios definidos mediante análisis factorial), y están en la línea de los "cinco grandes" medidos expresamente por otros instrumentos. Actualmente está ya tipificado en la población española con varios miles de casos, e incorpora una escala de "deseabilidad social" (Mi), otra de infrecuencia (IN) y otra de...

Psicoanálisis y discurso jurídico

Libro Psicoanálisis y discurso jurídico

Aborda esa relación interdisciplinar y acerca el psicoanálisis al marco jurídico, exponiendo sus conclusiones de forma accesible a estudiosos y expertos de ambas disciplinas. El psicoanálisis se ha convertido en un instrumento fundamental para acercarse a la realidad humana e interpretar la infinita complejidad de su existencia. Por ello, es una disciplina que ha establecido diálogos fructíferos con otras ciencias y campos del saber necesitados de claves para profundizar en la inagotable riqueza del ser humano. Este es el contexto en el que surge la relación entre psicoanálisis y...

Aprendiendo a aprender / Learning to Learn

Libro Aprendiendo a aprender / Learning to Learn

Un manual práctico que sintetiza, de forma sencilla y amena, cómo aprende el cerebro y qué puedes hacer para desarrollar todo su potencial. Por el experto en neurociencia y psicología del aprendizaje Héctor Ruiz Martín. ¿Por qué a unas personas se les dan mejor los estudios que a otras? ¿Qué diferencias entre los estudiantes determinan su habilidad para aprender? ¿Cómo podemos adquirir conocimientos más profundos, duraderos y transferibles a nuevas situaciones? Estas son preguntas de enorme interés que la neurociencia y las ciencias cognitivas han investigado en las últimas...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas