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Este es un libro escrito por una experimentada maestra de meditacio ́n que no solo describe la pra ́ctica del «arte de las artes», dando su importancia al aquietamiento de la mente y a tratar con problemas como distracciones e inquietud, sino que tambie ́n la contempla desde el punto de vista de la persona completa, cuerpo, mente y espi ́ritu. Este amplio y completo libro sera ́ de gran intere ́s para meditadores, pero sobre todo para quienes siguen la meditacio ́n cristiana redescubierta por John Main. Es adema ́s un placer leer los relatos y las citas de diferentes tradiciones con las que la autora ilustra sus comentarios.