Deportista y vegetariano

Resumen del Libro

Cada vez son más las personas que optan por una dieta sin carne, por su salud y por la salud del planeta. Muchas de ellas, además, practican deporte de manera regular. Sin embargo, la información nutricional para los deportistas vegetarianos y veganos sigue siendo escasa, poco rigurosa y repleta de mitos. ¿Te preocupa no ingerir suficiente proteína para alcanzar tus objetivos como deportista? ¿Es necesario tomar suplementos? Realmente, ¿se puede lograr un cuerpo fuerte con una dieta a base de plantas? Este libro demuestra que no solo es posible, sino que además esta dieta ofrece ventajas y beneficios extraordinarios tanto a los deportistas ocasionales como a los de alto rendimiento. En él encontrarás las pautas para una alimentación sana y segura adecuada al esfuerzo y a la intensidad del ejercicio y para planificar la dieta durante los entrenos y las competiciones.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Ventajas, pautas y mitos de la dieta veggie en el deporte

Cantidad de páginas 224

Autor:

Adam Martín Skilton

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.5

66 Valoraciones Totales

Libros relacionados de Autoayuda

Enfrenta Tus Miedos

Salvador Hurtado, nacido en Cheran, Michoacn. Criado bajo una formacin humilde pero siempre lleno de sueos sostenido por sus anhelos de progreso los cuales se vean opacados por el bajo desarrollo de la comunidad en la cual se desarrollaba. Forzado pues por sus sueos de superacin emigra a los Estados Unidos de Amrica a la edad de 18 aos, dejando atrs familia, lugares y un sinfn de memorias en aquel bello lugar que lo viese crecer.

Cómo conquistar una mujer en Tinder

Yo le pregunto: '¿Quiere saber cómo CONQUISTAR una mujer en Tinder?' o '¿Le gustaría convertirse en un EXPERTO en la conquista en Tinder?' Entonces, ¡preste atención! Porque con el E-BOOK '7 PASOS PARA CONQUISTAR UNA MUJER EN TINDER' usted, hombre, aprenderá cómo ATRAER muchos más MATCHS; cómo DESTACARSE de los otros hombres y llamar MUCHO MÁS LA ATENCIÓN; y cómo construir conversaciones realmente ATRACTIVAS con poder de CONQUISTAR a cualquier mujer que DESEE. Finalmente, esta es la guía perfecta, completa, que todo hombre soltero NECESITA conocer, -- si realmente ANSÍA...

La Biblia del ganador

La Biblia del Ganador le proporcionará herramientas eficaces que cambiarán su vida para siempre. El autor nos muestra en este libro cómo utilizar las herramientas más innovadoras que él mismo ha ideado y utilizado para mejorar el rendimiento de deportistas de alta competición. Su lectura nos enseñará a preparar de forma continuada nuestro cerebro y a transformar así nuestra vida.

Desafíos para tu mente

Todos los especialistas afirman que el cerebro puede compararse a un músculo: cuánto más activo está, y más trabaja, en mejor forma se mantiene y ofrece mayor rendimiento. Los problemas, acertijos, enigmas, ejercicios de lógica y numéricos, rompecabezas, jeroglíficos, juegos de agilidad mental e inteligencia que aparecen en este libro están concebidos para poner a trabajar tu mente de un modo ameno y estimulante. Ciento ochenta juegos de dificultad baja, media y alta que serán un auténtico reto para tu cerebro. ¿Te atreves a aceptar el desafío?

Últimos Libros