Colecciones Digitales

Tu revista literaria de novedades y clásicos [ EPUB, PDF, MOBI ]

Empowered Body

Resumen del Libro

Libro Empowered Body

This book will empower you to become more engaged in your moment-to-moment experiences, changing the way you show up everyday in your body and life. The body speaks we are just not listening. Doing less and being more is a health secret-actually slowing down long enough to reconnect and align with the body and its infinite intelligence and possibilities. There is so much research pointing towards interoception (feeling inside yourself) mindfulness (actually being in the moment vs. mind wandering) movement and relaxation as medicine for the body, mind and spirit. This book will provide insight into the way stress effects the body and how we can use the practice of yoga including, mindful movement, breathing, meditation, self massage, reflection, embodied anatomy and interospection to change the way we exist in our bodies and lives; turning our postures to prayers and movement as medicine.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Yoga & Mindfulness practices to transform the way you show up in your body and life

Cantidad de páginas 222

Autor:

  • Michele Theoret

Categoría:

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Valoración

Popular

3.2

20 Valoraciones Totales


Libros relacionados de Autoayuda

Pack Ahorra al Comprar 2 (Nº 047)

Libro Pack Ahorra al Comprar 2 (Nº 047)

Consigue estos dos fantásticos ebooks a un precio excepcional. Guía práctica para aprovechar al máximo el poder de las afirmaciones Sofía Cassano Las afirmaciones son la manera más fácil, divertida y rápida de poner a trabajar a tu subconsciente para conseguir todo aquello que deseas: más dinero, la relación perfecta, la casa de tus sueños, salud, mejores relaciones con las personas de tu entorno... Descubre en esta guía paso a paso cómo formular afirmaciones para que sean realmente efectivas. + Metavida J. K. Vélez Novela de ciencia ficción con un 0,001% de ciencia y el resto...

Positividad 2.0

Libro Positividad 2.0

Pensar positivamente atrae cosas buenas a tu vida. Eso siempre y cuando conozcas cuales son las tecnicas mas eficaces para lograr tus suenos y, sobre todo, como ponerlos en practica. Esta es la contribucion del nuevo pensamiento positivo o pensamiento positivo 2.0. Gracias a rigurosos estudios, se han identificado las practicas que producen los mejores resultados. Sigue la guia en 4 pasos: toma de conciencia, consejos, explicaciones y herramientas innovadoras que te ayudaran a hacer tu vida mas feliz y mas prospera.

Libro agenda por el placer de vivir 2022 / For the Pleasure of Living 2022

Libro Libro agenda por el placer de vivir 2022 / For the Pleasure of Living 2022

Este 2022 será un año de resiliencia, de perdón, de amor y, sobre todo de esperanza. Un año para cambiar los hábitos que hacen difíciles nuestro progreso y felicidad por conductas útiles que favorezcan nuestro desarrollo humano y profesional con el fin de ser mejores personas, mejores parejas, hijos o compañeras. Hemos pasado meses muy complicados en los que la salud física y mental ha sido afectada por numerosos problemas; por eso hoy más que nunca es tiempo de mostrar nuestra mejor versión, de dar nuestra mejor cara y mantener la ilusión. Te invito, querida lectora, querido...

Últimos Libros



Últimas Búsquedas


Categorías Destacadas