Japón y la cultura de la quietud

Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias portátiles de cómo sentirse bien por dentro y por fuera, estas guías para la buena salud se concentran en la nutrición y el ejercicio con ideas, consejos, claves y métodos para alcanzar la máxima salud física y mental.

En mayo 2020 ¿cómo veo y qué opino de los Exámenes de Control y Confianza? He seguido entrevistando a personas que acuden a dichos exámenes, además de interactuar con algunos que me visitan en mi Blog para abordar este tema, y desde la segunda mitad de 2019 hasta mayo 2020 me he encontrado con algunas “novedades”. Este libro sigue siendo la mejor referencia y libro de consulta obligada para los que hacen este tipo de exámenes, aún no existe otro libro que lo supere.

El sistema de ejercicios de joseph H. Pilates está revolucionando el mundo del deporte porque gracias a él cualquier persona puede ponerse en forma y ganar en fuerza y equilibrio físico. Con este manual práctico se aprende a practicar Pilates desde el principio y paso a paso sabiendo cómo controlar el cuerpo o la respiración y con tres tipos de tablas de ejercicios desde los más básicos hasta el nivel avanzado.

Many have talked about the ascension process, but very few really understand what it means. Who is really out there? Where are we going? What are our choices? This book explains all of these questions in a way that we can easily understand and will help us to actively participate in the personal and planetary ascension that has already begun.