Las 7 Raíces Emocionales del Sobrepeso

Julia es médica anestesista y se encuentra inmersa en un pro-ceso de replanteamiento personal y profesional. Siente que debe mirar más allá. Martín es maestro y un apasionado de la divulgación del conocimiento científico, con una visión abierta y expansiva. Ambos se reencuentran en la cumbre de una montaña real, pero al mismo tiempo metafórica, desde donde comenzarán un trayecto vital que les llevará a explorar la razón y las emociones, hasta llegar a entender que no se puede vivir desconectando mente y corazón. Por el camino, se cruzarán con otras almas que los acompañarán en ...

Todo proyecto tiene un inicio y éste tiende a ser complejo, ya que nadie cree cuando recién se están levantando los cimientos. Así nos pasó a nosotros cuando arrancamos nuestro proyecto de formación y capacitación. Sin embargo hubo alguien que si creyó. Un hombre blanco de piel y de apellido, bigotes mostachos en aquella época, con gran sentido del humor y con hambre absoluta por aprender, un verdadero maestro envuelto en humildad. Sin embargo, nuestros caminos siguieron separados en distancia pero juntos en misión de vida. Ambos buscamos tocar almas, fortalecidos en saber que no...

¿Tiendes a poner las necesidades de los demás antes que las tuyas? ¿Te cuesta cuidarte y prestarte atención a ti mismo porque estás cuidando constantemente a otros? Entonces necesitas seguir leyendo. "Si tu compasión no te incluye a ti mismo, está incompleta." - Jack Kornfield Si constantemente te encuentras con problemas para cuidarte de ti mismo, entonces es muy probable que no estés practicando la autocompasión en tu vida. La compasión es uno de los actos más importantes que puede practicar un ser humano, pero es algo que empieza contigo mismo y se extiende hacia los demás. Ser ...

Nuestra vida es como un rompecabezas desordenado. Tenemos las piezas necesarias para lograr nuestra realización personal, está todo dentro de nosotros/as. Solo tenemos que saber cómo ordenarlas para que encajen. Todo lo que nos ocurre puede formar parte de un aprendizaje personal positivo y productivo. Pero nos hacen falta herramientas de autoconocimiento que nos permitan modificar aquellos planteamientos erróneos que suponen una desconexión entre lo que hacemos y lo que íntimamente anhelamos y necesitamos. Por medio de lo que Jaume Campos denomina educación emocional, y utilizando...