Mensajes Con Amor: Pensamientos Positivos Para Recobrar La Autoestima y Alcanzar La Paz Interior

Susan Jeffers fue una reconocida escritora, psicóloga y conferencista estadounidense, conocida principalmente por sus obras sobre el empoderamiento personal, la superación de miedos y el desarrollo de la autoestima. Nació el 26 de octubre de 1938 en Los Ángeles, California y se graduó en la Universidad de California, Los Ángeles (UCLA), donde se especializó en psicología. Posteriormente, obtuvo su doctorado en Psicología en la Universidad de Nueva York.

A lo largo de su carrera, Jeffers se convirtió en una figura influyente en el ámbito del crecimiento personal, utilizando su experiencia en psicología para ayudar a otros a enfrentar sus miedos y alcanzar su máximo potencial. Su libro más famoso, “Feel the Fear and Do It Anyway” (Siente el miedo y hazlo de todos modos), fue publicado en 1987 y se ha traducido a múltiples idiomas, convirtiéndose en un clásico en el campo del autoayuda. En él, Jeffers ofrece herramientas prácticas y perspectivas motivadoras para desafiar el miedo y adoptar una vida más plena.

Entre sus aportaciones, Jeffers también escribió otros libros significativos, como “Embracing Uncertainty” y “The Feel the Fear Guide”, en los que continúa con su enfoque en la transformación personal y la resiliencia. Su estilo es conocido por ser accesible y directo, lo que le permitió conectar con miles de lectores de diversas edades y antecedentes.

• Temas centrales de su obra:
  • Superación del miedo
  • Desarrollo de la autoestima
  • Empoderamiento personal
  • Resiliencia ante la adversidad
• Conferencias y talleres:
  • Jeffers ofreció seminarios y talleres a nivel internacional, donde compartió sus enseñanzas y estrategias para el crecimiento personal.
  • Su enfoque práctico y optimista ha inspirado a innumerables personas a hacer frente a sus miedos y tomar decisiones audaces en sus vidas.

Además de su trabajo como autora, Susan Jeffers fue también una apasionada oradora y realizó numerosas conferencias en todo el mundo. Su habilidad para comunicarse de manera efectiva y conectar con su audiencia la convirtió en una referente en el campo del desarrollo personal. Jeffers utilizó herramientas de la psicología y del coaching para ofrecer a las personas estrategias eficaces en la búsqueda de una vida más satisfactoria y significativa.

La influencia de Susan Jeffers ha sido profunda y duradera. Muchos de sus lectores afirman que su trabajo ha cambiado sus vidas, ayudándoles a dar pasos importantes hacia la realización personal. Su legado continúa vivo a través de sus libros, seminarios y la comunidad de seguidores que aún se benefician de sus enseñanzas.

Jeffers también fue una firme defensora de la autocompasión y la importancia de aceptar nuestros fracasos como parte del proceso de crecimiento. En sus escritos, enfatizaba que el miedo es una emoción natural que todos experimentamos, pero que es nuestra respuesta a ese miedo lo que realmente define nuestra vida.

En resumen, Susan Jeffers dejó una marca indeleble en el mundo del desarrollo personal y la psicología. Su legado perdura a través de sus obras y el impacto que ha tenido en las vidas de aquellos que buscan enfrentarse a sus miedos y vivir de manera más plena. Su enfoque práctico y motivador continúa siendo relevante en la actualidad, inspirando a nuevas generaciones a tomar riesgos y abrazar la incertidumbre con valentía.

Un álbum ilustrado actual, honesto y tierno sobre el embarazo. Escrito en un tono espontáneo y a la vez emotivo, una madre en su treintena nos cuenta todo lo que le ocurre, semana tras semana, a lo largo de su primer embarazo. Acompañada por las maravillosas ilustraciones de Mercedes DeBellard, la protagonista narra en primera persona los cambios físicos y emocionales, sus ilusiones, dudas y miedos, pero también su realidad más palpable: el primer test, las ecografías, los síntomas... Un diario que arropa a todas las futuras madres (y padres, familiares...) que desean sentir esta...

Un completo manual ilustrado para entender y aprender a utilizar los dones del ciclo mestrual. Esta obra esta basada en el contenido del libro Luna roja de Miranda Gray. Describe de manera amena y accesible la naturaleza ciclica de la mujer y como, durante el ciclo menstrual, pasa por diferentes arquetipos. Tambien explora su conexion con la luna y las estaciones. Ademas de ilustraciones a todo color, incluye actividades para llevar a cabo con hijas, hermanas o amigas, orientadas a expresar la creatividad y aumentar la conciencia de la propia feminidad.

Namaste. Yoga for women in every stage of life offers a complete vision from within, based on a deep knowledge of the anatomy and physiology of the female body in all its stages and transformations, facilitating the internal connection with the application of a simple and accessible yoga practice, adaptable to any of the vital stages that women go through.

La práctica de Yin yoga proporciona un importante equilibrio físico, mental y emocional. En contraste con una forma más activa de yoga, se realiza con los músculos relajados durante lapsos prolongados. Tiene por objetivo transformar al tejido conectivo de articulaciones, tendones y fascia, y estimular el flujo de energía vital de los órganos-meridianos, brindando salud y bienestar. Nos permite desarrollar una mayor conciencia cuerpo mente, fomentando la ecuanimidad y la calma.