Renuévate

"Comienza haciendo lo necesario, después lo que es posible, y de repente estarás haciendo lo imposible". San Francisco de Asís. ¿Crees que has perdido el control de tu vida y de tus emociones? ¿Tu vida ha dado un giro inesperado y no sabes cómo afrontarlo? ¿Eres incapaz de controlar tus impulsos? ¿Crees que el día debería tener más de veinticuatro horas? ¿Eres una mujer siempre dedicada a los demás que ha olvidado cuidarse a sí misma? ¿Te sientes incomprendido y te cuesta cada vez más relacionarte con tu familia, amigos o compañeros? El primer paso para cambiar lo que no te...

Date permiso para ser, sentirte y cuidarte. Cuando estás abocado al cuidado intensivo de los demás, nos enfrentamos a una situación dolorosa de pérdida, de enfermedad propia o de algún familiar, empiezan los miedos, la vergüenza y la culpa que te pueden llevar al sufrimiento, la indefensión o incluso a una pérdida de identidad. Entonces puedes empezar a preguntarte: ¿quién soy? ¿Qué he hecho hasta ahora por mí? ¿Es esto lo que me toca? ¿Quién ha decidido esto por mí? Y... descubres que no sabes contestar. Así me encontré yo hace unos años, a través de estas páginas...

¿Te imaginas cómo sería tu vida sin ansiedad? Este libro es una poderosa herramienta para que la dejes atrás. Si estás atrapado por ella y te aventuras a navegar entre estas páginas, descubrirás por qué te sientes así y cómo, usando técnicas sencillas, tanto físicas como mentales, lograrás superarla. A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una...

¿Estás harto de correr de un lado para otro para cumplir con todo? ¿Tu agenda es tan poblada que no logras abarcar todas las tareas? ¿Sientes que por más que te apuras el tiempo no te alcanza? Aprende a organizar tu vida con el principio de primero lo primero.Primero Lo Primero es una guía que te enseñará a administrar el tiempo. Ese tiempo que es tirano, que te estresa, que te impide disfrutar de la vida, que siempre es escaso para todo, dejará de torturarte. El libro muestra que es posible centrarse en la efectividad. El concepto de efectividad implica gestionar el tiempo y los...

Si sigues las reglas y los métodos expuestos en estas páginas, obtendrás resultados. Conseguirás tus metas más rápida y eficazmente de lo que nunca hubieras imaginado. Es muy posible que no atribuyas tus éxitos a estas lecciones. Una de las razones es porque no ocurre nada extraordinario durante ni después de la programación de tu mente subconsciente. Ningún coro de ángeles ni una banda de trompetistas te anuncia que tus afirmaciones están funcionando, ni que has alcanzado tus objetivos. Simplemente es algo que ocurre, de forma natural y sin ningún esfuerzo.