¿Sabemos realmente lo qué comemos?

Introducir mindfulness en la vida de nuestros niños y adolescentes es el mejor regalo que podemos brindarles. Esta técnica desarrolla la inteligencia emocional, aumenta la felicidad, alimenta la curiosidad y el compromiso, reduce la ansiedad y canaliza las emociones complejas y las experiencias traumáticas. Independientemente de cómo lo practiquemos, ofrece el don de la calma y la claridad cuando llegan tiempos difíciles, algo que inevitablemente sucederá, más allá de lo firmemente que intentemos proteger a nuestros hijos. Mindfulness para padres e hijos es la guía definitiva para...

Descubra cómo puede desarrollar sus dones empáticos, prosperar en todas las áreas de su vida y curarse de forma integral, tanto emocional, física y espiritualmente ¿Usted empático? ¿Quiere finalmente vivir la vida de sus sueños? ¿Quiere finalmente dejar de absorber energía negativa y sentirse constantemente agotado? Como empático, sé lo difícil que puede ser. Constantemente sentirse cansado, socialmente agotado, abrumado por la energía negativa, sufriendo cosas como fatiga, depresión y ansiedad. Pero no siempre es así. En cambio, puede abrazar su naturaleza como empático,...

Una terapia alternativa efectiva para tratar enfermedades comunes y molestias cotidianas, práctica y de fácil aprendizaje

Stanley Rosenberg explores the crucial role that the vagus nerve plays in determining our psychological and emotional states and explains that myriad common psychological and physical symptoms--from anxiety and depression to migraines and back pain--indicates a lack of proper functioning in the vagus nerve.