Vitaminas

¡Explora el pasado, presente y futuro de la luna! El alunizaje parece lejano. Esta imagen granulada de Neil Armstrong dando su "paso de bebé" desde el alunizaje ha sido tan profundamente absorbida en nuestra cultura que apenas se registra hoy. Entonces, ¿por qué emocionarse con la luna? Después de todo, hemos estado allí, hemos hecho eso. Simplemente no lo hacemos. Incluso después de la primera misión Apolo hace tantos años, todavía no sabemos cómo se formó la luna. Una vez que se lograron los alunizajes, los fondos de investigación y el interés en la luna comenzaron a agotarse. ...

Conozca la verdad sobre la codependencia y cómo asumir la responsabilidad de su vida. Los codependientes son reaccionarios. Reaccionan y exageran, pero rara vez toman sus propias decisiones. Se dejan llevar por los problemas de los demás y, por lo tanto, evitan enfrentarse a los suyos propios. Es probable que estas reacciones se aprendan en respuesta al estrés, por ejemplo, la incertidumbre constante de vivir con un alcohólico. Y aunque estas reacciones de estrés pueden actuar como un mecanismo de afrontamiento, a la larga solo nos hacen daño. Eso es porque, como el alcoholismo, la...

Inspírate con una extraordinaria historia de vida sobre el poder transformador de la Verdad y la no violencia. Hay algunas figuras históricas que pueden parecer más grandes que la vida. Ya sea Martin Luther King Jr., Amelia Earhart o Albert Einstein, a menudo puede ser difícil imaginarlos creciendo y teniendo algunas de las mismas preocupaciones que el adolescente promedio. Por eso es notable que tengamos la autobiografía de Mohandas Karamchand Gandhi, una de las personas más influyentes del siglo XX, brindándonos su propia historia desde su propia perspectiva. Es muy probable que...

Aprende a dejar fluir el amor! Entonces, ¿por qué deberías preocuparte por los consejos de este libro sobre el amor? Pues porque el amor no es un destino, es un camino. Requiere que sigas moviéndote, incluso después de descubrir que has llegado a un callejón sin salida.

¿Por qué la mejor forma de cocción son el vapor suave y la barbacoa vertical? ¿De qué manera la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de senos y colon? ¿La píldora puede provocar cáncer? ¿Cómo combatir la osteoporosis sin abusar de los lácteos animales? ¿Pueden los alimentos frenar el riesgo de alzhéimer? Convertido ya en una biblia de la alimentación, este divulgativo, sencillo y completo libro aborda todo aquello que tiene relación con los productos que ingerimos. Cuánto comemos, cómo cocinamos, qué ingredientes juntamos... Nada queda al margen. Porque, como afirma el...

Sencillo y completo, este manual nos dice cómo se presenta el nuevo año para los signos del zodíaco. Los nacidos bajo: acuario, piscis, aries, tauro, géminis, cáncer, leo, virgo, libra, escorpión, sagitario o capricornio, podrán consultar las predicciones que se incluyen en este volumen, considerando los siguientes aspectos: estado de salud del nativo de cada signo, situación del hogar y de la vida familiar durante el año, los planos humanos del amor y la vida social, campo profesional, situación económica y progreso personal. Ofrece además el perfil básico de cada signo, las...

Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. Un plan de alimentación y estilo de vida para maximizar tu salud y alargar tu esperanza de vida, basado en las prácticas cotidianas de la gente más sana y más longeva del mundo: la gente que vive en las zonas azules. A partir de una década de investigación sobre las zonas azules, las regiones donde vive la gente más sana y longeva del mundo, Dan Buettner ha elaborado...

El libro que te enseña a hacer alquimia con la mente para sanar el corazón. Prólogo del Dalai Lama. Los alquimistas convertían el plomo en oro. Y Bennett-Goleman nos recuerda que, igual que ellos, todos podemos transformar los momentos de confusión o dolor emocional en instantes de claridad. Este mítico best seller explora nuestra mente y nos enseña que todo lo que nos preocupa cabe en diez patrones emocionales básicos (incluidos el miedo al abandono, la exclusión social y la vulnerabilidad). Pero también nos muestra cómo liberarnos de ellos y reemplazarlos con empatía gracias a...