PENSANDO DEMASIADO | 2 en 1

Resumen del Libro

¿Te sientes abrumado por tus pensamientos? ¿Tienes problemas de ansiedad por tus tareas diarias? ¿O quieres dejar de preocuparte por la vida? La verdad es... Todos experimentamos el pensamiento negativo ocasional. Pero si siempre te sientes abrumado, entonces necesitas examinar de cerca cómo estos pensamientos están afectando negativamente tu estilo de vida. En tu cuerpo, existe un nervio craneal muy especial que controla tus emociones, salud, felicidad y hormonas. Científicos y médicos están cada vez más interesados en este nervio secreto, porque puede tratar enfermedades físicas y ayudar a controlar el estrés, la tensión, el cáncer, reducir la depresión y el trastorno cognitivo. Empatía es la capacidad de entender, activar y responder a los impulsos del nervio vago. De esta manera usted puede aprender a responder a las experiencias de otra persona de la mejor manera sin sentirse abrumado. Aprenderás Cuáles son las causas del desorden mental Cómo remarcar TODOS tus pensamientos negativos Cuáles son las funciones del NERVIO VAGO, en una explicación muy profunda y paso a paso Cómo ahorrar tiempo yendo directamente a la fuente del problema y solucionarlo de adentro hacia afuera Cómo dejar de fumar a través de VNS Lo que es la empatía, la utilidad diaria de la empatía Las estrategias de protección forman abuso narcisista Estrategias de protección de vampiros energéticos Ejercicios guiados para convertirse en empatía, eliminar el alcohol y el sobrecalentamiento de su vida Ejercicio guiado avanzado para empatía avanzada Cómo crecer los niños sensibles y empáticos Una estrategia simple para descubrir lo que es importante para usted Cómo crear metas que se conecten a tus pasiones Es útil para psicoterapeutas, médicos, trabajadores del cuerpo, cuidadores y novicios, este libro te guiará para entender cómo puedes optimizar el funcionamiento autonómico en ti mismo y en los demás, y llevar el cuerpo al estado de seguridad que activa su innata capacidad de sanar. El paquete sobre pensar está lleno de ejercicios que tendrán un impacto positivo inmediato en tu mentalidad. En lugar de decirle que haga algo, proporcionamos acciones prácticas y respaldadas por la ciencia que pueden crear un cambio real y duradero si se practica regularmente. ¿Estás listo para empezar una nueva forma de vida? Desplázate hasta la parte superior de la página y selecciona el botón comprar ahora.

Datos sobre el Libro

Tñitulo Secundario : Despeja tu mente rápida y eficazmente a través de curación empática, estimulación del nervio vago, la meditación para reducir la ansiedad, estrés, depresión, dolor

Cantidad de páginas 270

Autor:

David Turner Adam Rey

Categoría:

Autoayuda

Formatos Disponibles:

PDF, EPUB, MOBI

Descargar Ebook

Opciones de Descarga

Valoración

Popular

3.8

75 Valoraciones Totales

Libros relacionados de Autoayuda

El gran Libro Rojo para atraer dinero con el poder de la mente

A todos nos gustaría vivir la vida de nuestros sueños, ¿no es cierto? A unos les gustaría vivir de lujo, a otros viajar, disfrutar de los placeres, regocijarse en aventuras por el mundo, trabajar en algo apasionante... ¡Hay tantos sueños como personas! Pero lo cierto es que la mayoría de estos sueños, para verse cumplidos, necesitan un elemento esencial: EL DINERO. Sin dinero muchos de ellos se desvanecen en el aire. Pues bien, ¿cómo conseguir el dinero necesario para cumplir nuestros sueños? Este libro te explica cómo hacerlo. ¿Y es complicado? ¡Nada de eso! Es tan sencillo...

Autodisciplina: Desarrollando Fortaleza Mental, Confianza en Si Mismo y Amor Propio (Discipline Español: Fuerza De Voluntad, Fortaleza Mental,Confianza Y Mentalidad De Real Líder)

Libro Autodisciplina: Desarrollando Fortaleza Mental, Confianza en Si Mismo y Amor Propio (Discipline Español: Fuerza De Voluntad, Fortaleza Mental,Confianza Y Mentalidad De Real Líder)

¿Cansado de procastinar, no tener el control de tu vida y y no tener esa disciplina constante en tu dia a dia? ¿Deseas una forma simple y sostenible de tener auto disciplina y aumentar tu felicidad? ¿Y deseas un enfoque que ofrezca los resultados a un ritmo acelerado y que no implique una rutina aburrida? Si es así, ¡Un estilo de autodisciplina es para ti! Es la manera más sostenible y fácil de adoptar que te pondrá en la mejor forma de tu vida. ¡La mejor parte de la autodisciplina es que te ayuda a desarollar un estilo de vida que incrementara tu bienestar mental! ¿Estás listo...

Solitud

La capacidad de estar solo, adecuadamente solo, es una de las habilidades más sutiles de la vida. Nos permite reflexionar y recargar baterías, mejorando las relaciones con nosotros mismos y, paradójicamente, con los demás. Sin embargo, hoy, el espíritu de los tiempos exige compartir como nunca antes y subestima peligrosamente la soledad. El galardonado autor Michael Harris nos acerca una historia optimista y alentadora sobre cómo descubrir la verdadera tranquilidad dentro de la ciudad, dentro de la multitud, dentro de nuestras vidas ocupadas y urbanas.

Cómo hacer que te pasen cosas buenas + Encuentra tu persona vitamina (pack)

En este estuche descubrirás por qué la Dra. Marian Rojas Estapé ha cambiado la vida de tantas personas. Por primera vez encontrarás juntos los dos libros más vendidos de no ficción de los últimos años: Cómo hacer que te pasen cosas nuevas, que incluye un capítulo nuevo, y Encuentra tu persona vitamina. Ambas obras se han convertido en auténticos best sellers mundiales traducidas a más de 20 lenguas y publicadas en más de 40 países, y han encumbrado a su autora a lo más alto de la divulgación científica y psicológica de nuestro país.

Últimos Libros