El lenguaje corporal

Después del éxito de Yo sí que como, Patricia Pérez regresa con Yo sí que como 2, una obra que reivindica la simplicidad y el orden a la hora de comer para estar sanos. Estamos rodeados de información para saber cómo tenemos que comer, pero aun así no terminamos de encontrarnos bien. Hay más cosas que influyen y que tenemos que cuidar si queremos tener una vida feliz y saludable. Patricia Pérez empezó a interesarse por la alimentación por obligación, al descubrir unas alergias que por poco terminan con su vida. A partir de ahí empezó a estudiar naturopatía, medicina...

¿Quieres cuidarte y no sabes cómo o por dónde empezar? ¿Te falta motivación o necesitas un empujón para comenzar? ¿Lo tienes todo y sin embargo no eres feliz? ¿Por qué te conformas con lo que tienes si tus sueños son otros? Patricia Montero te propone un viaje para poner en forma tu yo interior a través de tres pilares imprescindibles: hacer ejercicio, llevar una dieta sana y tener una actitud positiva ante la vida. Encontrar el equilibrio entre ellos es fundamental para disfrutar de un buen desarrollo y crecimiento personal y conseguir un estilo de vida saludable.

Hay un montón de cosas que puedes hacer con el fin de vivir en un hogar respetuoso con el medio ambiente y tener un estilo de vida más verde. Aparte de la adopción del principio 'Reduce, reutiliza y recicla", en realidad se pueden adoptar diversas prácticas de ahorro energético. En realidad, hay un montón de aparatos y prácticas energéticas eficientes que puedes adoptar con el fin de hacer que tu hogar haga un uso más eficiente de la energía y en consecuencia sea una casa más verde. ¿Por qué no ayudar a reducir la contaminación? Reducir el uso de sustancias peligrosas y...

¿Sabías que es posible ahorrarse muchísimo dinero y tiempo utilizando uno de los elementos más baratos que puedes conseguir en casi cualquier supermercado del mundo? Si alguna vez te has encontrado una caja de bicarbonato abandonada en el refrigerador y siempre te has preguntado en que la podrías utilizar, en este libro encontrarás la respuesta. El bicarbonato de sodio es uno de los elementos más comunes, baratos y útiles que tenemos a nuestro alcance. Puede servir para el auto, el hogar, de campamentos, en el bosque, en la ciudad, para humanos, mascotas, para cocinar y más. Si...